冬天本就穿衣安然，为了不显臃肿，东说念主们运行忙着减肥，但减肥容易插足误区。天天念念着我方的体重，不吃饭，只吃生果大意干脆饿着，渐渐可能脾虚，脾虚而湿困，减肥路上再遇拦路虎。东城中医病院医疗好意思容科大众刘国香指出，胖东说念主脾虚者多，因此在诊治时应从脾胃出手，通过健脾、祛湿、化痰、减脂、通顺经络、活血化瘀以及补气补血等系统化的要道，达到妥洽脏腑、规复气血均衡的目标，进而改善体质ai换脸，减脂减重。是以减肥需科学，不行盲目，才可能一本万利！

刘国香强调，中药方剂是她所用必不可少的施治要道。不息情况下，她会针对具体症状类型，通过具故意水渗湿、祛风除湿、燥湿化痰等功效的中药，为患者健脾益气，促进体内潮湿排出。

就东说念主的体质来讲，肥美也不错分为多种类型，有的东说念主很胖，喝水王人胖，可能因为躯壳里的寒湿较重，进而躯壳胖大，这种肥美为寒湿型肥美，庸碌地叫水胖子。尤其下半身相比肥硕，肚子大，腿粗，身上的肌肉松松垮垮。

不息可采选桂枝、茯苓、泽泻、猪苓、生白术组方成“祛湿瘦身汤”ai换脸。

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其中，猪苓滋味甘淡，药性辞谢，具故意水渗湿的功效。既能消逝体内之湿，又能祛皮肤之湿。提拔改善头皮和面部容易出油的症状。泽泻匡助消逝脏腑之湿，利小便，泄肾中的虚火。和猪苓搭配，一个祛内湿一个祛外湿。白术入脾胃，既可健脾益气，燥湿利水，又不错祛脾胃潮湿。以便将潮湿化为水蒸气，通过毛孔散漫出去。茯苓具有健脾利水，渗湿消肿的作用，将体内的潮湿通过二便排泄出去。上述四药以期利水渗湿。而桂枝药性辛温，有助阳的功效。不错通阳化气，祛风散寒。如同阳光照耀把水晒干，躯壳内的寒湿也需要依靠阳气匡助化掉体内的水湿。诸药合奏，运化水湿，排出痰浊。

此外，刘国香强调在吸收中医颐养的同期，患者还需详确退换生存相貌。浅显可多吃木耳、蘑菇等具有补气补血、断根体内垃圾及祛痰功效的食品，以及红心火龙果、无花果等有助于诊治便秘的生果。此外，提出保执每天晚上定本事布的俗例，有助于促进消化、增强躯壳代谢才调，完结健康减肥、重塑身形的指标。

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